Mijn Werkwijze

Neem contact met mij op dan plannen we een gratis kennismakingsgesprek. Sluiten onze doelen bij elkaar aan dan beginnen we met de intake en een lichaamsmeting waarbij de BMI wordt bepaald, gewicht, buikomvang en we een spier- en vetpercentage meten.

We brengen alles goed in kaart en je gaat naar huis met een 3 dagen voedingsdagboekje, die je gaat invullen.

Ook bespreken we welk pakket het beste bij je past. Het voedingsdagboek lever je daarna bij mij in zodat ik een uitvoerige voedingsanalyse kan maken.

Het 1consult: we bespreken uitvoerig de uitkomsten van je voedingsdagboek, je krijgt een uitgebreid voedingsadvies en hoe we het gaan aanpakken, je gaat naar huis met een basismenu en variatielijsten voor tussendoortjes en grote uitzonderingen.